술먹고 손저림 증상 생기는 원인

술먹고 손저림 증상 생기는 원인

술먹고 손저림 증상 생기는 원인

 

 

술을 마신 후 손이 저린 증상은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 이는 일상적인 스트레스 해소를 위해 음주를 선택하는 많은 사람들에게 익숙한 현상입니다. 그러나 과한 음주는 건강에 해를 끼칠 수 있으며, 특히 음주 후 손 저림 증상을 겪는 경우 건강 상태에 대한 우려가 생깁니다. 이번 글에서는 술을 마신 후 손이 저리는 이유와 그 해결 방법을 살펴보겠습니다.

 

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술먹고 손저림 증상 생기는 원인

 

 

술을 마신 후 손이 저리는 현상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 물론 사람마다 원인은 다를 수 있으므로 아래의 원인은 참고만 하시기 바랍니다.

혈액 순환 장애

술을 마신 후 손이 저린 현상의 대표적인 원인 중 하나는 혈액 순환 장애입니다. 술을 마시면 혈관 벽이 얇아지고 혈액이 혈관을 따라 흐르는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 따라서 손 끝에 충분한 혈류가 도달하지 못하면 저림 현상이 나타날 수 있습니다. 술로 인한 혈액 순환 장애가 이미 있는 경우, 음주로 인해 이러한 장애가 더 악화될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

알코올성 신경병증

 

 

알코올성 신경병증은 과도한 음주와 관련된 만성 질환으로, 신경계 손상을 특징으로 합니다. 술을 과하게 마시면 신경에 압력이 가해질 수 있으며, 이는 손 저림 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 기존의 신경 손상이나 질환으로 인해 신경 손상이 발생한 경우에도 손이 저리는 증상이 나타날 수 있습니다.

이 질환은 신경계 전반에 영향을 미치며 손끝 따끔거림 및 저림을 포함한 다양한 신경 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우에는 적절한 휴식과 음주 절제가 필요하며, 계속해서 증상이 나타난다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

통풍

통풍은 손과 발의 관절에 극심한 통증을 동반하는 질병으로, 손이 저린 증상이 통풍 초기 증상으로 나타날 수 있습니다. 술과 통풍은 상반된 상황에서 발생하므로, 술을 과하게 마시는 경우 통풍 초기 증상을 의심해볼 필요가 있습니다. 통풍은 관절 주변에 요산이 축적되어 염증을 일으키는 질환이므로, 증상이 심해진 경우 의료 전문가의 도움을 받아야 합니다.

영양 결핍

과도한 음주로 영양 섭취가 충분하지 않을 경우, 필수 비타민과 영양소의 부족으로 손저림 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 B 비타민 그룹 (B1, B3, B5, B6, B12)과 엽산, 비타민 A, E의 부족은 신경 기능을 저하시킬 수 있습니다.

술먹고 손저림 증상 생겼을 때 해결 방법

 

 

술을 마신 후 손이 저리는 증상이 자주 나타난다면 원인을 우선적으로 해결해야 합니다. 또한 평소 생활 습관 등을 통해서 어느 정도 예방할 수 있습니다.

음주량 조절

가장 간단한 방법은 술을 마시지 않거나 적게 마시는 것입니다. 술을 과하게 마시면 건강에 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 손 저림 증상을 유발할 가능성도 높아집니다. 적절한 음주량을 지키는 것이 중요합니다.

혈액 순환 개선

혈액 순환을 개선하기 위해서는 꾸준한 운동이나 건강한 식습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 평소 혈액 순환이 원할하다면 술을 먹어도 손이 저린 증상은 자주 나타나지 않습니다.

신경 손상 예방

 

 

신경 손상을 예방하기 위해서는 음주를 절제하고 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한 기존의 신경 질환에 대한 관리와 주기적인 건강 검진도 필요합니다.

통풍 예방

통풍 역시 식단이 매우 중요합니다. 고단백질 음식을 많이 섭취하거나 요산을 과다하게 만들어 내는 음식은 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다. 너무 많은 음주 역시 통풍의 원인이 되기도 합니다.

결론

술을 마신 후 손이 저리는 증상은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 건강을 해칠 수 있는 부작용을 가지고 있습니다. 따라서 적절한 음주량을 지키고, 건강을 유지하기 위한 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 만약 손 저림 증상이 지속되거나 심해진다면 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다. 건강은 우리의 가장 중요한 자산 중 하나이므로 적극적으로 관리해야 합니다.

 

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